作为女人都会都经期，而有的女性在经期时候身体也没有什么特别的不适，但是一部分女性经期时候会痛经，痛经痛起来让人受不了，而为了缓解经期的不适症状，饮食也需要注意的，那么月经期间能吃猕猴桃吗？下面看看文章的介绍。

首先，一般来说女性在经期的时候最好不要吃猕猴桃，主要是因为猕猴桃属于寒性水果，平时的时候也需要少吃点，更何况经期的时候，而女性在经期如果有不舒服症状，如果吃了猕猴桃可能会加重不适症状，这点女性是需要注意的。

其次，女性月经期间虽然不建议吃猕猴桃，不过女性经期可以吃的食物有很多，比如淡菜，淡菜里面蛋白质含量是非常高的，不仅可以保养皮肤，还能够降低胆固醇，可以治疗各种疲劳的症状。

最后，在经期前后和经期女性因为激素分泌身体会有很多不舒服的情况出现，而且有的女性经期时候情绪变化也大，建议女性经期可以吃一些含维生素B6的食物，如菜花、胡萝卜等，因为适当的吃一些稳定情绪的食物，还能够缓解经期的不适。