4款适宜气虚畏寒者的简便药膳粥 畏寒者的保暖药膳粥 src=; 　 羊肉粥　　选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。　　羊肉性温热，系高蛋白、低 胆固醇 食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜 贫血 、 慢性胃炎 及虚寒证患者食用。${FDPageBreak}　　核桃粥　　取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。核桃 仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性 结肠炎

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${FDPageBreak}　　人参粥　　取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量 蜂蜜 或冰糖调味服食。　　适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用 人参 粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及 心绞痛 、 心律失常 等症患者有良好的防治作用。　　　　大龄女性做试管需要注意什么？　　1、孕前检查：看看是否适合怀第二胎，是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病(感冒、发烧、头晕等)时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二，要注意作息有规律;第三，适当补充叶酸。　　2、改善生活方式，积极预防妊娠并发症：高龄孕妇发生妊娠并发症的概率增加，因此对于糖盐的摄入、脂肪的摄入，都必须适量，合理分配饮食，避免体重过度增加，血糖、血压出现异常，同时，孕前和产前适当的运动也是必需的。尽量避免宝宝的体重过大，不利于生产。　　3、植入前及产前：必要时，可在胚胎移植之前先进行植入前遗传学，若正常受孕成功后，可以在孕7~9周取绒毛进行检查，或者在孕15~18周进行羊膜穿刺检查，或者在孕24~28周时，进行脐带穿刺的检查。此外，孕期排除胎儿畸形的彩超也是必须的检查。　　4、看卵巢功能：卵巢是产生卵子的器官，其功能的大小与年龄和产卵期有关，随着年龄的增大卵巢功能也会跟着衰退，卵子质量也会下降。　　5、看子宫内膜情况：良好的子宫内膜是胚胎能否成功着床的关键，年龄增大，子宫内膜情况变差，胚胎着床率也自然下降。　　　　如何改善卵子质量？　　1建立科学的生活方式　　合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。　　2保持乐观愉悦的心情　　女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，及时宣泄不良情绪。　　3合理饮食、均衡营养　　日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。　　多摄入维生素E有助于提高卵巢功能，富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。　　多摄入鲜蔬果汁，其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。　　多摄入海藻类，海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。　　多摄入豆类，豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。　　4睡眠充足　　充足的睡眠是身体健康的必需品「多少钱」。午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。　　5适当的运动　　运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。　　上一篇：试管期间熬夜会有哪些影响？我们应该做好哪些准备？　　下一篇：有什么方法能提高试管婴儿成功率？如何提高卵子质量？ 医院供卵时间等不起34万平方米！成都未来科技城这个新型社区开建 　　前几天发布了《成都市实施幸福美好生活十大工程2021年工作计划》，计划中提到成都将实施生活成本竞争力提升项目，实施计划中包含了舒适生活和舒适社区。医院卵子供应时间迫不及待　　未来科技城按照“基础设施第一、公共服务设施第一、生态景观第一”的原则，与社区工程住宅同步规划建设，让居民在交房后能够留下来，宜居生活，有效满足人们的需求，提高生活质量，实现“村居转向城市居住社区”。　　西侧为“东一线”，东侧为机场高速公路，南侧距离江希河生态廊道一个街区。　　正在建设中的曹驰罗家社区二期，位于江希河生态走廊进入未来科技城智能建筑示范区的门户，是未来科技城对外展示的重要形象窗口。本项目组装率70%，是成都第一批高组装建设项目。　　采用钢结构和模块化绿色组装建筑模式，所有钢结构构件均在工厂加工，运输到施工现场组装，整个过程无建筑垃圾产生，符合世界级绿色生态建筑标准，不仅提高了建筑质量和施工速度，而且大大降低了施工对环境的影响。同时，通过数字双智能、喷雾智能预警、AI智能分析、大气智能监测等功能实现施工现场的智能管理，建立施工现场智能管理示范标杆。　　在建设过程中，实施公众参与的样板房制度，形成共建共治的社会治理新格局，进一步提升公民参与度和幸福感。　　未来科技城市管理局筹备组相关负责人表示：“我们坚持‘宜居’导向，通过合理设定53平米、79平米、106平米等不同户型比例，医院供蛋时间无法实现曹驰罗家区居民的安置。同时，以周边产业和人才聚集为重点，在社区附近设立部分公租房，将创业者和新就业大学生纳入住房保障，解决他们阶段性的住房困难。”　　未来科技城将从社区这个城市最小的单元开始突破。在曹驰珞珈社区，住宅、商业、社区服务、幼儿园等多功能综合体将赋予街道空间活跃的商业氛围，塑造可持续的多功能社区。不出小区，医院就能完成居民的“生活计划”，不用等卵子供应时间。　　交通、生活、教育的便利和高质量处处彰显人文关怀：在社区综合体、健康服务中心、文化体育中心、学校，以及步行或骑车范围内，着力解决购买食物、医疗、文化教育等各种需求，形成“5分钟-10分钟-15分钟生活圈”的新型城市生活，让市民在城市中生活得更加便捷舒适。　　小区综合体装饰有屋顶花园、花园庭院、下沉庭院、袖珍公园，散落在休闲角落。　　临街房屋呈点状布局，城市界面通透，建筑密集。采用小尺度网格布局，在小街区内形成紧凑、便捷、开放的居住建筑，增加邻里之间的交流，增加城市街区的活力。　　按照“集约整合、配套完善、质量保证、竣工投入使用”的要求，东线景观建设应与曹驰罗家社区同步进行，步行5分钟即可到达。　　根据不同的穿越地块，医院供蛋时间迫不及待的跟山，打造不同的主题景观特色；用“四季水果”构筑观果大道　　道路景观作为未来科技城市的重要城市元素，始终坚持未来城市的特色和形态，全面提升公园城市街区一体化设计的要求，打造一种东西开花、南北结果的公园城市绿色形态。沿线景观的营造不仅增强了道路的美感，而且注重可持续发展的方式，使其更加互动、更加动态、更具归属感，体现了城市的价值，为市民提供了舒适宜人的生活环境。　　东、北线周边景观工程位于未来科技城的东、北两侧，沿东、北线纵向延伸。医院卵子供应时间迫不及待　　该项目将绿色景观与公共设施有机结合，使绿地远离孤立，增强了人与自然的互动。沿线水景的创造将城市与自然和滨水区重新连接起来，促进了人与自然的互动。　　利用3D打印技术将日常生活中的废品变宝，重新投入使用，是一个生动的案例。座椅100%可回收，可容纳两到四人。这项技术可以减少材料的浪费，速度快，成本低。　　未来科技城将专注于更多城市小品和公共空间的设计和建设。通过回收材料，医院卵子供应时间迫不及待地让城市生活变得更好。低碳、再生、环保正以一种亲近、友好、充满活力的姿态，成为未来科技城市生活的一部分。