现在不少夫妻怀孕前都会做各种各样的准备了，比如夫妻双方进行孕前的各项检查，补充营养、锻炼身体等，其实，除了以上这些，还应该注意跟自己的一些不良的生活习惯说拜拜。
1、备孕女性朋友们要彻底戒烟。
因为妈妈吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内，常常会导致胎儿发育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流产。
就算孕妈妈不吸烟，但是准爸爸或周围的人吸烟，那么孕妈妈就会间接的吸二手烟，也会影响到胎儿。
2、计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒若人体内酒精较多，就会影响男性精子与女性卵子的质量，要知道，酒精中毒的卵细胞能够跟精子结合，进而发育为畸形胎儿所以，建议准妈妈在孕前3--4周将酒戒掉，而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒，而且前一周内无论如何都不要碰酒。
3、养成良好的睡眠习惯一些新生宝宝日夜颠倒，白天特别能睡觉，一到晚上却很精神，又哭又闹。
专家认为这类宝宝极有可能是跟妈妈孕期的生活习惯有关系。
对此专项调查表明，孕妈如果有早睡早起的好习惯，那么生下来的宝宝大多数也会这个习惯，因此，建议孕妈们不要熬夜，早睡早起不仅有利于胎宝宝的发育，还会将这个好习惯传递给宝宝。
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