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赖床的坏处有什么

发布于:2023-11-11 16:43 906

越是到了寒冷的冬天,您是不是越发现起床不是件容易事儿,对于没有自制能力的宝宝,赖床的现象在冬季屡见不鲜,赖床是个坏毛病,危害多多,家长看到赖床的宝宝都会直接纠正,可是您知道赖床到底对宝宝有什么坏影响吗?我们给您总结几点宝宝赖床的坏处,让您在纠正宝宝赖床的同时,将出道理来。

宝宝赖床,最大的影响就是直接造成作息时间的紊乱。宝宝的每日作息几乎很固定,因为正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。因此,宝宝睡懒觉会打乱他的生物钟节律。早上多睡会,晚上就会都闹会。

睡懒觉看似是个小问题,其实对宝宝的身体也有很大的影响。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。而且,宝宝早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。如果您的宝宝长期睡懒觉,而您又长期溺爱放纵,宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。

宝宝赖床的坏处真的很多,胃肠道功能,肌肉的兴奋性和宝宝的记忆力,都会受到影响,我们希望妈妈懂得如何去爱护您的宝宝,用科学道理纠正宝宝的坏习惯,让宝宝即使是节假日也保持正常的生活规律,按时睡觉,按时起床,不要让一时的忽视变成宝宝健康路上的绊脚石,爸爸妈妈提高警惕吧。

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